Dziewczyny, właśnie wróciłam z mojego pierwszego biegu! Po skończeniu drugiego levelu z Jillian zaczęłam odczuwać nudę i zapragnęłam czegoś nowego. Padło na bieganie. Mój Tomek biega regularnie i mnie skusił. Nigdy nie lubiłam biegania, ale co szkodzi mi spróbować. Kupiłam więc buty (Kalenji) i ustawiłam plan treningowy.
Póki co będę biegać 3-4 razy w tygodniu. Skupię się na razie na tym ile biegam w sensie czasowym, później przyjdzie czas na wyzwania kilometrowe. Rozpoczynam od 20 minut ciągłego biegu i z każdym tygodniem będę dodawać do tego 20% czasu. Zobaczę jak rozwinie się moja kondycja :)
Korzystam z Endomondo w czasie biegów, ale niestety mierzy tylko czas, bo nie potrafi złapać sygnału GPS. W każdym bądź razie przebiegłam dziś 2,5 km w 20 minut...i mam ochotę na więcej :)
gratulacje ! tak trzymaj. Przede wszystkim zyczę wytrwałości ;-)
OdpowiedzUsuńNie-dziękuję :)
Usuńmasz androida? Na androidzie są jakieś problemy, ja włączałam endo dużo wcześniej, kładłam na parapecie, po wyjściu z domu łapał sygnał ;) na ios łapie sygnał w sekundę.
OdpowiedzUsuńNie, mam Blackberry :( Tomek ma androida i od razu mu zasięg łapie ;)
Usuńno to nie wiem :( na symbianie też łapie w moment, na xperii miałam problem z sygnałem, ale na galaxy śmigało w sumie, więc może to nie wina androida, błędny wniosek :P
Usuńbiegałam wczoraj i złapał GPS tym razem bez problemu ;) także chyba zależy od humoru mojego telefonu :)
UsuńNie lubię biegać, może bym się zmobilizowała do tego gdybym miała z kim biegać ;)
OdpowiedzUsuńTeż twierdzę, że nie lubię biegać i próbuję zmienić swoje wspomnienia z czasów szkolnych :) Przekonały mnie zgubione kg innych w ten sposób.
UsuńTylko że z moją kondycją jest na tyle fatalnie, że jak biegnę do autobusu to potem jestem zdyszana ;P Też mam traumę ;P z czasów biegania w szkole na czas.
Usuńteż dopiero co ściągnęłam ten program, treningi zacznę lada dzień :D
OdpowiedzUsuńrelacjonuj na bieżąco swoje postępy, trzymam kciuki :-)
mój P też biega regularnie, jednak chyba źle by mi się z nim biegało :>
Postaram się raz w tygodniu dawać Wam znać, jak tam moja dieta :)
UsuńJa powiedziałam, że z Tomkiem nigdy nie pobiegnę ;p pewnie by mnie wkurzał :)
Też dziś zaliczyłam swój pierwszy bieg:D W prawdzie biegałam systematycznie w wakacje, ale przez zimę wszelka aktywność ruchowa u mnie padła:P Od marca zaczęłam ćwiczyć, aktualnie rozpoczęłam level 2 z Jillian, no i chcę dodatkowo wprowadzić codzienną porcję biegania :) Muszę przyznać, że domowe ćwiczenia znacznie poprawiły moją kondycję, bo biegało mi się po takiej długiej przerwie naprawdę przyjemnie:)
OdpowiedzUsuńWłaśnie ściągnęłam tą aplikację, jutro ją wypróbuję:D
Ooo super :) to życzę powodzenia - ja nigdy nie byłam 'sportowa', więc jestem totalnym nowicjuszem ;)
UsuńJa dziś biegałam trzeci raz, ale czuję, że to polubię i będę systematyczna :) Na razie jeszcze są to marszobiegi, ale wolę robić dłuższe marszobiegi niż biegać 20min, nie wiem czemu ;) Ale już po 3 treningach widzę, że jestem w stanie więcej przebiec :)
OdpowiedzUsuńZobacze jak u mnie bedzie po trzech treningach :) Najważniejsze to nie zniechęcić się po pierwszych próbach.
Usuńsuper trzymam kciuki:) też korzystam z endomondo, jak nie łapie Cię GPS to na chwilę podłącz się do internetu powinno załapać sygnał:)
OdpowiedzUsuńMoj Blackberry ciągle jest z netem połączony, wiec u mnie nie podziała ;(
UsuńPowodzenia! :)
OdpowiedzUsuńbieganie jest piękne! powodzenia! :)
OdpowiedzUsuńwielkie gratulacje :)
OdpowiedzUsuńtaka piękna pogoda, aż chce się wyjść na dwór! w tamtym roku wcielałam w życie plan biegowy, w tym też powinnam zacząć :)
OdpowiedzUsuńGratulacje :) Też zamierzam zacząć biegać, ale najpierw musi mnie przestać boleć noga :)
OdpowiedzUsuń