2013/04/17

Pierwszy bieg!

Dziewczyny, właśnie wróciłam z mojego pierwszego biegu! Po skończeniu drugiego levelu z Jillian zaczęłam odczuwać nudę i zapragnęłam czegoś nowego. Padło na bieganie. Mój Tomek biega regularnie i mnie skusił. Nigdy nie lubiłam biegania, ale co szkodzi mi spróbować. Kupiłam więc buty (Kalenji) i ustawiłam plan treningowy.


Póki co będę biegać 3-4 razy w tygodniu. Skupię się na razie na tym ile biegam w sensie czasowym, później przyjdzie czas na wyzwania kilometrowe. Rozpoczynam od 20 minut ciągłego biegu i z każdym tygodniem będę dodawać do tego 20% czasu. Zobaczę jak rozwinie się moja kondycja :) 

Korzystam z Endomondo w czasie biegów, ale niestety mierzy tylko czas, bo nie potrafi złapać sygnału GPS. W każdym bądź razie przebiegłam dziś 2,5 km w 20 minut...i mam ochotę na więcej :)

22 komentarze:

  1. gratulacje ! tak trzymaj. Przede wszystkim zyczę wytrwałości ;-)

    OdpowiedzUsuń
  2. masz androida? Na androidzie są jakieś problemy, ja włączałam endo dużo wcześniej, kładłam na parapecie, po wyjściu z domu łapał sygnał ;) na ios łapie sygnał w sekundę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie, mam Blackberry :( Tomek ma androida i od razu mu zasięg łapie ;)

      Usuń
    2. no to nie wiem :( na symbianie też łapie w moment, na xperii miałam problem z sygnałem, ale na galaxy śmigało w sumie, więc może to nie wina androida, błędny wniosek :P

      Usuń
    3. biegałam wczoraj i złapał GPS tym razem bez problemu ;) także chyba zależy od humoru mojego telefonu :)

      Usuń
  3. Nie lubię biegać, może bym się zmobilizowała do tego gdybym miała z kim biegać ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też twierdzę, że nie lubię biegać i próbuję zmienić swoje wspomnienia z czasów szkolnych :) Przekonały mnie zgubione kg innych w ten sposób.

      Usuń
    2. Tylko że z moją kondycją jest na tyle fatalnie, że jak biegnę do autobusu to potem jestem zdyszana ;P Też mam traumę ;P z czasów biegania w szkole na czas.

      Usuń
  4. też dopiero co ściągnęłam ten program, treningi zacznę lada dzień :D
    relacjonuj na bieżąco swoje postępy, trzymam kciuki :-)

    mój P też biega regularnie, jednak chyba źle by mi się z nim biegało :>

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Postaram się raz w tygodniu dawać Wam znać, jak tam moja dieta :)

      Ja powiedziałam, że z Tomkiem nigdy nie pobiegnę ;p pewnie by mnie wkurzał :)

      Usuń
  5. Też dziś zaliczyłam swój pierwszy bieg:D W prawdzie biegałam systematycznie w wakacje, ale przez zimę wszelka aktywność ruchowa u mnie padła:P Od marca zaczęłam ćwiczyć, aktualnie rozpoczęłam level 2 z Jillian, no i chcę dodatkowo wprowadzić codzienną porcję biegania :) Muszę przyznać, że domowe ćwiczenia znacznie poprawiły moją kondycję, bo biegało mi się po takiej długiej przerwie naprawdę przyjemnie:)

    Właśnie ściągnęłam tą aplikację, jutro ją wypróbuję:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo super :) to życzę powodzenia - ja nigdy nie byłam 'sportowa', więc jestem totalnym nowicjuszem ;)

      Usuń
  6. Ja dziś biegałam trzeci raz, ale czuję, że to polubię i będę systematyczna :) Na razie jeszcze są to marszobiegi, ale wolę robić dłuższe marszobiegi niż biegać 20min, nie wiem czemu ;) Ale już po 3 treningach widzę, że jestem w stanie więcej przebiec :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zobacze jak u mnie bedzie po trzech treningach :) Najważniejsze to nie zniechęcić się po pierwszych próbach.

      Usuń
  7. super trzymam kciuki:) też korzystam z endomondo, jak nie łapie Cię GPS to na chwilę podłącz się do internetu powinno załapać sygnał:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moj Blackberry ciągle jest z netem połączony, wiec u mnie nie podziała ;(

      Usuń
  8. bieganie jest piękne! powodzenia! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. taka piękna pogoda, aż chce się wyjść na dwór! w tamtym roku wcielałam w życie plan biegowy, w tym też powinnam zacząć :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Gratulacje :) Też zamierzam zacząć biegać, ale najpierw musi mnie przestać boleć noga :)

    OdpowiedzUsuń